買ったのは2021年3月なので半年ほど使用してのレビューです。
コロナ禍で在宅勤務が2年目に突入。健康に気を使ってもいいのでは？というのと、どうも寝ている間に割とひどく食いしばりをしているようなので良い睡眠を得たい、まずは計測から。ということでスマートバンドなどの導入を決意しました。
なぜFitbit Senceにしたか
睡眠計測がメインにしたかったので最初はシャオミあたりの3000円くらいのスマートバンドでいいのでは？と思いつつ、どうせ腕にずっとつけるならスマートウォッチでもいいかなと少し軌道修正。そのうちスマウォ当たり前の世界になるかもしれないし。もっと進めば皮膚埋込み型デバイスの可能性もなくはないけど。
iPhoneユーザーなので、選択肢としてApple Watch とFitBit Senceのどちらかとなりました。
価格と健康寄りということ、そして最大の理由として充電の持ちが長いという点でFitbit Senceにしましたー！
とりあえずのスマートウォッチのファーストステップということで。
半年使ってみた感想
ちなみに心拍数の検出は、リングフィットアドベンチャーをプレイして赤外線で測ったのと同レベルかなーという感じです。ちょっとがんばって歩いたりすると自動検出してウォーキングだと判定してくれたりする。
新型コロナで知名度の上がったSpO2も一応測れます。
ただ睡眠中の平均値のみなので、リアルタイムでの計測はできません。パルスオキシメーターで計ろうね。
良かった点
バッテリーの持ちはわりと良い。
普通に使っていて3日に1回くらい、お風呂に入っている間にケーブルに繋いでおくと100％となります。睡眠中の減りが一番大きいので、最近実装されたいびき検出機能をONにしているともっと減りは早いです。
睡眠の計測はこんなもんかなーといういう気はしています。寝てなくてもじっとしてると睡眠扱いにされがち。
映画館で身動ぎせずに映画を見ていると寝ていると判断される、という友人もいたり。
自分は最近深い睡眠が毎晩30分とかになってるので改善したい…。
そして一番便利だったのは、スマホの通知を連携できるということ。Fitibitの利点というよりスマートウォッチの利点だけども。
腕がブルっとするので、LINEに気づくの遅れてしまったりするのが解消されました～～。外出先で子供の面倒見ながらだとカバンやパーカーのポケットにスマホ入れてると通知に気づかないよね。女性用の服はポケットがなかったり浅かったりすることもあるし。スマホは大型化してるのにね…。
出先で家族と合流するときとか通知にすぐ気づけるのは超助かる。
良くない点
これは自分の問題なんですが、1時間に1度、X時50分に「この1時間で250歩まであとX歩」と運動を急かしてくる機能があるのだけど、3ヶ月もすると「あー今50分か」くらいの無視しがちなアラートと化しています。よくない。
玄関にスマートロックのSESAMEを導入しているのですが、Apple Watchにはどうも対応アプリがあるらしく腕をかざせば鍵が開くらしい。ただSESAMEは元から自動解錠機能（手ぶら解錠）があり、SESAME3・4ではNFCタグ対応している＆BluetoothのMulti-Task機能がついているのでそこまでは別にいいかな…。Fitbitも対応していればもちろんよりありがたいけども。
まとめ
AndroidユーザーならFitibitはおすすめのスマートウォッチ筆頭ではないかと。Suica対応も始まったし。
iPhoneユーザーだとやはりできることが圧倒的に違うので、予算が許すならApple Watchの上位版がいいかも。充電の持ちは、仕事中に充電できる環境のデスクワーカーならどうにでもカバーできますたぶん。
Senseは有料会員プランが半年分無料でついてくるのですが、そろそろ切れるのでどうしようか考え中です。月額650円、うーん。たぶん睡眠の詳細を見たいなら有料なんだよな～。
